Prehabilitacja

Prehabilitacja to proces przygotowania organizmu do planowanego zabiegu operacyjnego, leczenia onkologicznego lub intensywnego wysiłku fizycznego. Jej celem jest wzmocnienie kondycji, poprawa sprawności i przyspieszenie powrotu do zdrowia po interwencji medycznej.

W przeciwieństwie do rehabilitacji, która jest prowadzona po urazie lub chorobie, prehabilitacja działa profilaktycznie – pomaga zminimalizować ryzyko powikłań i skrócić czas rekonwalescencji.

Dlaczego warto przeprowadzić prehabilitację?

Lepsza wydolność i siła mięśniowa

Ułatwia powrót do sprawności po operacji.

Szybsza rekonwalescencja

Przygotowany organizm szybciej się regeneruje.

Mniejsze ryzyko powikłań

Poprawa krążenia, oddechu i koordynacji.

Wsparcie psychiczne

Pacjent czuje się pewniej i bardziej świadomie podchodzi do leczenia.

Na czym polega proces prehabilitacji?

Ocena stanu zdrowia

Wywiad, testy sprawności, analiza wyników badań.

Opracowanie indywidualnego planu ćwiczeń

Wzmacnianie mięśni, poprawa wydolności oddechowej i krążeniowej.

Edukacja pacjenta

Prawidłowe wzorce ruchowe, techniki oddechowe, zalecenia żywieniowe.

Wsparcie mentalne

Przygotowanie psychiczne do zabiegu lub leczenia.

Monitorowanie postępów

Bieżąca kontrola i dostosowanie planu.

Kiedy zaleca się prehabilitację?

Przed zabiegami ortopedycznymi (np. endoproteza stawu, rekonstrukcja więzadeł).
Przed operacjami kardiochirurgicznymi lub brzusznymi.
U pacjentów onkologicznych przed chemioterapią lub radioterapią.
U sportowców przed okresem zwiększonego obciążenia treningowego.

Efekty prehabilitacji

Skrócenie czasu pobytu w szpitalu.
Szybszy powrót do codziennych aktywności.
Mniejszy ból pooperacyjny.
Lepsza jakość życia w trakcie rekonwalescencji.